Инна Макаренко

Исцеление через письмо, голос и внутренний свет

Глубинная терапия, письменные практики и возвращение внутренней опоры.
Мягко, профессионально, в свете и честности.

Исцеление через письмо, голос и внутренний свет

Индивидуальная
терапия

Подробнее
Программа
«7 писем себе»

Подробнее
Программа
«Раскрой свой талант»

Подробнее

Если ты оказалась на моём сайте…

Возможно, ты устала держаться и быть «сильной», когда внутри тихо шатается почва.

Возможно, ты давно живёшь на скорости, в заботе о других, и почти не слышишь собственный голос.

Это пространство, где можно остановиться. Подышать. Перестать объяснять и оправдываться — хотя бы на время.

Здесь не нужно ничего доказывать, соответствовать или быть «идеальной».

Мы будем смотреть внутрь мягко и внимательно: к твоей боли, к твоим вопросам, к тем частям тебя, которые ты давно отложила «на потом».

Я верю в глубину, в свет и в то, что у каждого человека есть внутренний дом.
Моя работа — помочь тебе вернуться туда.

Обо мне

Я — Инна Макаренко, клинический психолог, гештальт-терапевт и автор.
Работаю на стыке терапии, письма, голоса и внутреннего света.
Помогаю услышать себя, вернуть опору и прожить важные переходы — мягко, глубоко и честно.

Подробнее обо мне

Программы

7 писем к себе

Терапевтическая программа о внутреннем голосе, опоре и возвращении к себе. 7 писем, которые становятся шагами к мягким, глубоким переменам.

Подойдёт, если ты:

• чувствуешь потерянность и усталость
• живёшь из «надо», а не из «хочу»
• хочешь вернуть голос, тишину и смысл
• ищешь мягкий, но глубокий способ услышать себя

Подробнее
Индивидуальная терапия

Личная работа в формате глубинной терапии — о кризисах, отношениях, самоценности и внутренних опорах. Пространство, где можно быть честной и увидеть себя целиком.

Подойдёт, если ты:

• переживаешь переход или расставание
• сталкиваешься с тревогой и пустотой
• живёшь в созависимых отношениях
• хочешь построить жизнь из уважения к себе

Записаться
Раскрой свой талант

Программа для тех, кто чувствует внутри творческую силу, но сталкивается со страхами проявляться. Мы работаем с голосом, самосаботажем, правом звучать и быть видимой.

Подойдёт, если ты:

• откладываешь свои проекты
• боишься оценки и сравнения
• чувствуешь, что в тебе больше, чем ты сейчас проявляешь
• хочешь вернуть вдохновение и смелость

Подробнее

Публикации в СМИ

Моя колонка в Psychologies

Регулярные тексты о самоценности, отношениях, боли и вере в жизнь.

Читать колонку

Авторские статьи

Публикации в Psychologies, Reminder, Cosmopolitan, The Village и других медиа —
о внутренней свободе, смысле, опорах и человеческой хрупкости.

Читать колонку

Интервью

Разговоры с писателями, артистами и музыкантами о внутренней свободе, вере, творчестве и взрослении.

Читать колонку

Отзывы

Результат, который я получила, превзошёл все мои ожидания. Моё состояние сильно изменилось. Я стала гораздо увереннее, чувствую себя более ценной и значимой. Появились новые цели, планы, желания и энергия для их реализации. Я стала более активной. Ушли страхи, которые раньше мне мешали совершать действия. Стало проще общаться с людьми, ушла зависимость от чужого мнения и оценок. Улучшились отношения в семье, перестало возникать чувство раздражения на близких. Теперь я испытываю много радости и удовлетворения от себя и своей жизни! Мне хочется созидать, творить, создавать! Посвящать время своим проектам, которые я придумала, работая с вами. Спасибо вам за ту ценность, которую вы несете людям!

Мария Ильязова

от мамы в декрете до владельца художественной галереи в Барселоне

Это была моя лучшая инвестиция в себя! Я получила мощнейший заряд вдохновения и сил, вернула утраченную веру в свой талант и предназначение, переосмыслила многие мои предубеждения, блокирующие установки, страхи и боли. Я смогла принять себя со всеми моими слабостями и несовершенствами, улучшились отношения с близкими, я начала новые проекты, открыла в себе новые способности. Я была в выгоревшем состоянии, казалось, что из него нет выхода. Но когда я вернула себе свои собственные детские мечты (о которых уже и забыла) и стала писать свою книгу - во мне как будто снова зажегся огонь жизни. Благодаря нему я каждый день встречаю с радостью. Спасибо!

Ольга Жилина

от SMM крупной корпорации до автора собственной книги

Вы меня побудили сдать экзамен на адвоката. Благодаря вашей поддержке и мотивации из юриста родился новый адвокат. А еще я стала писать детективную книгу – описывать те истории, которые меня окружают. Ура, у меня есть талант, а я тебя, малыш, сорри, забыла. Спасибо,что вернули мне его!

Анна Оржеховская

от юриста до адвоката

Я поверила в себя и в свои силы. У меня вдруг появилась мечта – хотя я давно уже перестала мечтать вообще! Я вдруг стала каждый день рисовать и сделала интересный арт-проект – вот это да! Хотя до этого находилась в состоянии бездействия, апатии и потери веры в себя, каждый день был серым... Сейчас появилась готовность и дальше развиваться и расти. Благодарю за чуткость, творческий энтузиазм, харизму и вдохновение!

Яна Соцкова

из выгорания и депрессии в состояние вдохновения и веры в себя

Проработала себя и сделала своё хобби платным. Теперь я зарабатываю на любимом деле. Раньше казалось, что у меня вообще нет хобби, а выяснилось, что целых 4! Проработала детские мечты, отношения с мужем. Погрузилась в себя, в свои потаенные желания. Оказалось, что я шла не по своему пути - я была журналистом, а всегда мечтала работать в сфере стоматологии, а я и забыла об этом. Курс помог мне вспомнить свое настоящее "Я" и вернуться к истинной себе. Сейчас я работаю в крупной стоматологической компании и занимаюсь тем, что мне действительно нравится, чем я горю! Спасибо.

Дарья Василевская

"теперь я зарабатываю на любимом деле"

Появилось больше принятия себя и своего уникального пути. Я поняла, что все возможно и никогда не поздно. Для меня это очень ценное открытие. Я начала развиваться в новых сферах и реализовывать свой потенциал, придумала несколько проектов. Появилось очень много воодушевления, наполненности, чувства радости. Я восстановилась на учебе, которую давно забросила и перевелась на ту специализацию, которая мне по-настоящему близка. Изменились отношения с мужчинами, я стала уверенней. Появилось больше ценности себя и уверенности в своих способностях

Елена Морозова

"теперь я зарабатываю на любимом деле"

Я как будто становлюсь сильнее внутри, чувствую своё право на то, что могу жить так, как хочу я. Удивительное чувство! Как будто ты много лет был как Горбун из Нотр Дама, а сейчас восстаешь и чувствуешь, как распускаешься внутри. Благодарю Вас за это!

Мария

Жизнь разделилась на «до» и «после». Мне стало намного легче. Я принимаю себя такой какая я есть. Травма, которую я носила в себе годами6 больше не беспокоит меня. Есть ощущение, что я перехожу на другой уровень. Перезагрузка происходит здесь и сейчас. Стало меньше претензий к мужу, к родственникам, со мной стали по-другому общаться близкие. Появилось больше доверия к людям. Мне стало намного легче. Теперь я принимаю себя такой, какая я есть. Всю жизнь я мучилась чувством вины и стыда, а сейчас я начинаю новую жизнь. Все говорят, что я стала спокойней, увереннее, стала получать много похвалы от других. А еще научилась вдохновлять своих мужчин. Жизнь прекрасна! Замечаю постоянную улыбку на своем лице. Дай Бог вам здоровья, счастья и долгих лет жизни. У вас очень благородная, благодарная работа – вы делаете людей счастливыми!

Светлана

Подарок за подписку

Я подготовила для тебя небольшой подарок —
мини-гайд «3 письма, которые меняют внутренний диалог»
и короткую медитацию о голосе, который на твоей стороне.
Это мягкая практика, которая поможет чуть замедлиться,
вернуть себе внутреннее спокойствие и услышать себя —
без усилия и насилия над собой.

Хочу подарок

Подарок за подписку

Я подготовила для тебя небольшой подарок —

мини-гайд «3 письма, которые меняют внутренний диалог»

и короткую медитацию о голосе, который на твоей стороне.

Это мягкая практика, которая поможет чуть замедлиться,

вернуть себе внутреннее спокойствие и услышать себя —

без усилия и насилия над собой.

Хочу подарок

Обо мне подробнее

О методе «исцеление через письмо»

Письмо — это не про красивый текст. Это способ говорить с собой без цензуры, без масок и без «правильных» ответов.

В моей работе сочетаются:

— гештальт-подход и глубинная терапия,
— психоаналитический взгляд,
— письменные и нарративные практики,
— голосовые и медитативные практики,
— работа с телом, дыханием и внутренним светом.

Мы не разбираем тебя «по частям» и не ищем, что в тебе «не так». Мы создаём пространство, в котором ты постепенно возвращаешь себе голос, самоценность и чувство внутреннего дома.

ИНН 772609799563 Макаренко Инна Валерьевна